2012. ápr 11.

Maraton utáni aktív regenerálódás

írta: b.fruzsi
Maraton utáni aktív regenerálódás

A pozsonyi maratont követő egy hetet az aktív regeneráció jegyében töltöttem: most először életemben futottam a maraton másnapján, és nem is akármennyit, egy kemény, szenvedős 10-est. Imó javaslatára történt mindez, és milyen jól tettem, hogy hallgattam rá, így ugyanis…

Tovább Szólj hozzá

2012. ápr 09.

A Zemplén legszebb futóútjai 2. - A déli kör

írta: Belus Tamás
A Zemplén legszebb futóútjai 2. - A déli kör

(Bénye - Csorgó - Köves - Billeges - Csonkás - Hideg-kút - Deák-kút - Bénye)

Hideggel, esővel és széllel rémisztgettek bennünket húsvétra a meteorológusok, ehhez képest egész jó időben indultam vasárnapi zempléni hosszú futásomra. Persze a szél tényleg fújt, és a nyílt részeken a hűvös légáramok dermesztően hatottak, de alapvetően kellemes…

Tovább Szólj hozzá

zemplén erdőbénye hosszúfutás csorgó völgy dalosok kútja hideg kút hideg völgy Deák-kút völgy

süti beállítások módosítása