2022. ápr 05.

Libegő Trail 2022 – versenybeszámoló

írta: b.fruzsi
Libegő Trail 2022 – versenybeszámoló

Az évkezdet mindig jó apropót szolgál, hogy az ember kicsit újraértékelje azt, hogy vajon hova is tart, ennek érdekében új célokat is kitűzünk magunk elé, átértékelvén az elmúlt időszakot. Január végére le is tisztázódtak bennem az idei futós elképzelések, amit szívesen meg is osztok veletek. Nem vagyok egy nagy versenyre járó, szívesen futok, viszonylag fegyelmezetten edzek mindenféle futós esemény nélkül is, de azért egy-két nagyobb szabású rendezvényre szükségem van, hogy kimozgasson időről időre az oly nagyra becsült komfortzónámból.

Nem titkolt szándékom egyszer valamikor UTMB-t csinálni, így ennek jegyében két hosszabb versenyt választottam az idei évi két célversenynek. Az egyik a júniusban megrendezésre kerülő ...

Tovább Szólj hozzá

2021. okt 04.

2021 Vadlán Ultra Terep (108 km, 3200 m+) versenybeszámoló

írta: b.fruzsi
2021 Vadlán Ultra Terep (108 km, 3200 m+) versenybeszámoló

Egész héten érzem már, hogy fel vagyok húzva, most már igazán mennék, de még mindig várni kell. Érzelmi hullámvasúton ülök, magamba fordulok, nézem, hogy mi van ott belül, keresem a lelki kapaszkodókat, össze kell szednem a hétvégére a mentális 100 forintomat, és ha egyszer megvan, minden fillérjére vigyázni fogok szombatig, esküszöm. Az egész éves gondosan megkomponált, módszeresen végrehajtott és odafigyelt felkészülésnek meg kell lennie az eredményének. Van bennünk az a kényszer ugyanis, ha már egyszer beletettük a munkát, vért izzadtunk vele, le is szeretnénk aratni a gyümölcsét. Optimális esetben természetesen ez így van, de egy ultratávú verseny alatt bármi megtörténhet, így meglehetősen képlékeny, hogy mi sül ki ...

Tovább Szólj hozzá

2021. aug 22.

#tomihuga - Suhanj!6 versenybeszámoló

írta: b.fruzsi
#tomihuga - Suhanj!6 versenybeszámoló

Szóval jó lenne sallangmentesen futni. Csak úgy odaállni és egyszerűen hat óra alatt őszintére futni magam. Hiányzik az az érzés, amikor olyan egyszerűen működnek a dolgok, mint amilyen például a levegővétel. Beszív, kifúj, a levegő folyamatos áramlása dolgozik bennem. Ugyanezt kellene tennie a lábaimnak, megy a bal, megy a jobb, folytonos ritmusban, anélkül, hogy gondolkodnom kellene különösebben. Hogy túl kellene agyalnom. A pillanat, amikor a fejemben cikázó gondolatok előbb foszlányokká csitulnak, aztán egyszer csak a belső monológ elhallgat, a tökéletesen egyszerű állapot, csak az aszfalthoz ütődő lépteim zaja veri fel az éjszakát. Ritkán él meg ilyesmit az ember, ha meg elkapja ezt a pillanatot, onnantól évekig felidézi, ...

Tovább Szólj hozzá

2021. aug 03.

Ensport Vértes Trail élménybeszámoló

írta: b.fruzsi
Ensport Vértes Trail élménybeszámoló

Múlt hét vasárnap részt vettem a Terepfutás.hu rendezésében megszervezett Ensport Vértes Trail terepfutó versenyen. Mint ahogyan itt is írtam , pusztán edzésként mentem el a rendezvényre, bár komolyan felmerült bennem a kérdés, hogy az egóm vajon elbírja-e, hogy tétlenül nézem, ahogy elmegy mellettem a mezőny nagy része, miközben rezignáltan konstatálom, hogy nekem most ez a teljesítendő feladat. Még pedzegettem is az esemény előtt Gabinál, az edzőmnél , hogy vajon nagyon megorrolna-e, ha esetleg kissé feljebb kúszik a pulzuskám, mint az általa előírt lazán baráti zóna? Ő kissé szenvtelenül, összehúzott szemöldökkel helyre tett, hogy csak magammal szúrok ki, két hét múlva a Suhanj!6 -on majd szépen visszaüt az elfutott ...

Tovább Szólj hozzá

2021. aug 02.

Június, július

írta: b.fruzsi
Június, július

A Bükk Hegyi Maraton óta nem adtam hírt magamról, ennek az egyszerű indoka az, hogy minimális időm sem volt, amit a blogra fordíthattam volna. Pedig tudtam volna bőven miről beszámolni, csak sem energiám és sem pedig kedvem nem volt a klaviatúrával bíbelődni, most kissé zanzásítva ugyan, de igyekszem pótolni a lemaradást.

A júniusom összességében klasszul telt, végre eljutottam egy versenyre , ami jól is sikerült, bár az eseményt megelőző héten már éreztem, hogy nagyon fáradt vagyok. Gabival, az edzőmmel megbeszéltük, hogy elmegyünk a falig, aztán a maraton után lesz egy extra pihenős hetem, amire kaptam 3 x 6 km-t (!). Amikor a tervvel először riadtan szembesültem, azt gondoltam, hogy Gabi ki akar nyírni ezzel a kevés futással, az ...

Tovább Szólj hozzá

2021. jún 17.

Bükk hegyi maraton versenybeszámoló

írta: b.fruzsi
Bükk hegyi maraton versenybeszámoló

„Újra itt, el sem hiszem” – gondoltam miközben a szokásos rajt előtti erdei pisilő helyünkre igyekeztünk Anyuval. Ezer éve nem jártam erre, utoljára 2016-ban koptattam ezeket az ösvényeket, úgy érzem hiányzott, bár ennek igazságtartalma majd talán harminciksz kilométer megtétele után fog megkérdőjeleződni. Az elmúlt versenymentes időszak alaposan kiéheztetett, de a pár héttel ezelőtt betolult meleg levegő a bennem lévő versenyszellemet meglehetősen csillapította, furcsa, de mikor a rajtvonalnál topogok, nyoma sincs már éhségnek. „De legalább támogatom a versenyszervezőt” – gondolom, mintegy önigazolásként. „És egyébként is lesz edzésértéke” – hozom fel magamban az újabb érvet, győzködve magamat. Nem szeretek nyáron ...

Tovább Szólj hozzá

2021. jún 06.

Május

írta: b.fruzsi
Május

Helló fókuszvesztettség

Hosszú idő kellett ahhoz, hogy rájöjjek arra, hogy az égegyadta világon semmi gond nincs azzal, hogy nem tudok mindig 120 %-on pörögni az edzéseimben, a futókedvem májusban szabadságra ment. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem edzettem szorgalmasan, a kötelező minimum megvolt, de azok a bizonyos plusszok hiányoztak, ami ahhoz kellettek volna, hogy mondjuk terven felül erősítsek. Így az izomépítés/karbantartás terén jócskán alul maradtam ebben a hónapban, mindösszesen egyetlenegyszer tudtam magam rávenni a gyúrásra, a hó végére nagyjából - remélem, hogy csupán érzetre - össze is plöttyedtem. 36 óra edzésidő, 320 km futás, 30 bejegyzés az edzésnaplómban, ami nem rossz, de az előző hónap számadataihoz képest ...

Tovább Szólj hozzá

2021. máj 05.

Április

írta: b.fruzsi
Április

Az április határozottan jobb hangulatban telt, mint a március, bár még mindig annyira gépiesnek éreztem sokszor, hogy hirtelen nehéz konkrét, kiemelkedő momentumokat felidéznem. Anélkül, hogy az edzésnaplómat elővéve rögtön puskáznék a statisztikát illetően, kapásból azt mondanám, hogy azt szerettem a legjobban, hogy a testem zokszó nélkül engedte a megterhelőbb edzésmunkát. 47 órát töltöttem mozgással, 31 alkalommal edzettem és összesen 338 km-t tettem meg 8500 m pozitív szintkülönbséggel. A szisztematikus edzéseknek nyilván meg is van az eredménye, kezdem újra azt érezni, hogy szép lassan visszakapom a rég nem látott formámat, az izmosat és a gyorsat (természetesen szigorúan magamhoz mérten).

A hónap elején Regécen ...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása